عربى21
الأحد، 17 يناير 2021 / 03 جمادى الآخرة 1442
    • الرئيسية

    • سياسة

    • اقتصاد

    • رياضة

    • مقالات

    • صحافة

    • أفكار

    • تركيا21

    • منوعات
      • مدونات عربي21

      • من هنا وهناك

      • عالم الفن

      • تكنولوجيا

      • صحة

      • ثقافة وأدب

      • فلسطين الأرض والهوية

    • lite
  • الرئيسية

  • سياسة

  • اقتصاد

  • رياضة

  • مقالات

  • صحافة

  • أفكار

  • تركيا21

  • منوعات
    • مدونات عربي21

    • من هنا وهناك

    • عالم الفن

    • تكنولوجيا

    • صحة

    • ثقافة وأدب

    • فلسطين الأرض والهوية

  • lite
آخر الأخبار
  • امرأة من الإيغور تروي كيف نجت من معسكر صيني: أرواحنا ماتت
  • بغياب حماس والجهاد.. لجنة الانتخابات تجتمع بالفصائل
  • الانتقالي اليمني يعلن عدم التعاطي مع قرارات للرئيس اليمني
  • احتجاجات واسعة بمحافظات تونسية واعتقال المئات (شاهد)
  • مفوضية الانتخابات في العراق تقترح تأجيلها إلى أكتوبر
  • مصر تفرج عن صياد من غزة بعد قتلها اثنين من إخوته
  • الكشف عن مشاركة 9 إسرائيليين بـ"رالي داكار" بالسعودية
  • "صنداي تايمز": هل لا يزال ترامب يفكر بالانقلاب على السلطة؟
  • سلطنة عمان تحظر إفشاء مناقشات الموازنة العامة بالبرلمان
  • حالة غريبة.. لاعب يغادر المباراة بسبب إصابته بكورونا
    الرئيسيةالرئيسية > صحة > طب وصحة

    قائمة بمواد غذائية تسرع تعافي المصابين من فيروس كورونا

    لندن- عربي21
    # الثلاثاء، 01 ديسمبر 2020 04:28 ص بتوقيت غرينتش
    4
    قائمة بمواد غذائية تسرع تعافي المصابين من فيروس كورونا
    هناك ما يكفي من الأدلة على أن سوء التغذية ونقص البروتينات والفيتامينات والمعادن يؤدي لانخفاض قدرة منظومة المناعة- جيتي

    أوصى علماء بريطانيون بقائمة مواد غذائية تسرع من تعافي المصابين من فيروس كورونا، خاصة كبار السن، وأصحاب المناعة الضعيفة، بحسب المجلة الطبية البريطانية "BMJ".

     

    وقال الباحثان إيما ديربشير وجوان ديلانغ، إن هناك ما يكفي من الأدلة على أن سوء التغذية ونقص البروتينات والفيتامينات والمعادن، يؤدي إلى انخفاض قدرة منظومة المناعة في أداء وظيفتها بالمستوى المطلوب؛ لذلك تساعد الفواكه والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والبروبيوتيك، على تعزيزها، وتلعب دورا مهما في مقاومة الفيروسات والعدوى المرضية".

     

    ونصح الباحثان كافة المصابين بفيروس كورونا بضرورة تناول الأغذية الغنية بفيتامين C وفيتامين D والزنك.

     

    وأضافوا: "فيتامين C يعزز ظهارة الجهاز التنفسي، ما يحد من توغل مسببات الأمراض، ويمنعها من الوصول إلى الأجزاء السفلى للجهاز، ويمنع الالتهاب الرئوي. أما فيتامين D، فإنه منظم مناعي قوي، حيث توجد على سطح بعض الخلايا المناعية - الخلايا الليمفاوية البائية و التائية، والبلعمية والوحيدات - مستقبلات لفيتامين D؛ لذلك يلعب دورا وقائيا في جميع التهابات الجهاز التنفسي. والزنك عنصر مهم للصحة، ويحفز وظائف منظومة المناعة".


    وأكدا أن المواد التالية غنية بفيتامين C: البروكلي والحمضيات، والغنية بعنصر الزنك: سرطان البحر والقنبري والفاصولياء والبيض المسلوق، وكذلك المكملات الغذائية الغنية بفيتامين D بمقدار 50 ميكروغراما في اليوم.

     

    #

    كورونا

    الحمضيات

    التعافي

    المناعة

    البروكلي

    #
    دراسة تحدد فترة تذكر الجهاز المناعي لفيروس كورونا

    دراسة تحدد فترة تذكر الجهاز المناعي لفيروس كورونا

    الجمعة، 27 نوفمبر 2020 06:12 ص بتوقيت غرينتش
    الكشف عن لقاح ثان لكورونا.. وفاوتشي: القوة الضاربة آتية

    الكشف عن لقاح ثان لكورونا.. وفاوتشي: القوة الضاربة آتية

    الجمعة، 13 نوفمبر 2020 06:50 م بتوقيت غرينتش
    علماء يحددون 8 جينات تؤثر على احتمالية الوفاة بكورونا

    علماء يحددون 8 جينات تؤثر على احتمالية الوفاة بكورونا

    الجمعة، 13 نوفمبر 2020 01:54 م بتوقيت غرينتش
    دراسة: المتعافون من كورونا يتمتعون بمناعة قوية من الفيروس

    دراسة: المتعافون من كورونا يتمتعون بمناعة قوية من الفيروس

    الأحد، 08 نوفمبر 2020 09:13 م بتوقيت غرينتش
    #
    • تعليقات Facebook
    • تعليقات عربي21


    تحديث الصورة


      بواسطة: فوزيا ابراهيم مجداب مجداب

      الأربعاء، 02 ديسمبر 2020 06:32 ص

      شكرا

      بواسطة: عزالدين صكوك

      الأربعاء، 02 ديسمبر 2020 09:51 ص

      افادةجيدة بالتوفيق ان شاء الله

      بواسطة: فوزي شودار

      الأربعاء، 02 ديسمبر 2020 02:42 م

      شكرا على المعلومة

      بواسطة: أحمد

      الأربعاء، 02 ديسمبر 2020 03:13 م

      حبذا لو تلوين الجملة المهمة بلون آخر شكرا

      لا يوجد المزيد من البيانات.

      الأكثر قراءة
      • أقطاي: حان وقت محاسبة الإمارات بقضية "أوزتورك"

        أقطاي: حان وقت محاسبة الإمارات بقضية "أوزتورك"

        تركيا21
      • عمليات نهب وحرق بمحافظات تونسية بينها العاصمة (شاهد)

        عمليات نهب وحرق بمحافظات تونسية بينها العاصمة (شاهد)

        سياسة
      • "ماكغورك".. هل يصطدم بتركيا ويتقارب مع إيران؟ (بورتريه)

        "ماكغورك".. هل يصطدم بتركيا ويتقارب مع إيران؟ (بورتريه)

        عالم الفن
      • فلسطيني يروي تفاصيل 18 ساعة من التحقيق معه بالنمسا.. مروعة

        فلسطيني يروي تفاصيل 18 ساعة من التحقيق معه بالنمسا.. مروعة

        سياسة
      • مباراة بتركيا تخلق الحدث.. لاعبون "لا يظهرون" فوق الملعب

        مباراة بتركيا تخلق الحدث.. لاعبون "لا يظهرون" فوق الملعب

        رياضة
      الفيديو الأكثر مشاهدة
      #
      وفاة كل نحو دقيقة في بريطانيا بفعل كورونا وفاة كل نحو دقيقة في بريطانيا بفعل كورونا

      صحة

      وفاة كل نحو دقيقة في بريطانيا بفعل كورونا

      ذكرت مصادر طبية بريطانية، إن الموجة الثانية من فيروس كورونا، شهدت إصابة أشخاص أقل سنا مقارنة بالمصابين في الموجة الأولى، مع أعراض أكثر حدة ومعاناة أشد من المرض.

      المزيد
      95 مليون إصابة بكورونا.. وسكان العالم ينتظرون اللقاحات 95 مليون إصابة بكورونا.. وسكان العالم ينتظرون اللقاحات

      صحة

      95 مليون إصابة بكورونا.. وسكان العالم ينتظرون اللقاحات

      تقترب حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد كوفيد-19 حول العالم من الـ95 مليون إصابة، فيما بلغت الوفيات حتى الآن المليونين و31 ألفا..

      المزيد
      مثلّجات ملوثة بكورونا بالصين وتحقيقات واسعة مثلّجات ملوثة بكورونا بالصين وتحقيقات واسعة

      صحة

      مثلّجات ملوثة بكورونا بالصين وتحقيقات واسعة

      عثرت السلطات الصحية في الصين على كمية من المثلّجات، ملوثة بفيروس كورونا المستجد، لتطلق حملة تتبع لكل من كان على اتصال بها، وللعثور على مصدر التلوث..

      المزيد
      الاحتلال يسجل 13 حالة "شلل خفيف بالوجه" إثر تلقي لقاح كورونا الاحتلال يسجل 13 حالة "شلل خفيف بالوجه" إثر تلقي لقاح كورونا

      صحة

      الاحتلال يسجل 13 حالة "شلل خفيف بالوجه" إثر تلقي لقاح كورونا

      أعلنت وزارة الصحة بحكومة الاحتلال الإسرائيلي أن 13 شخصا أصيبوا بـ"شلل خفيف في الوجه"، بعد تلقيهم لقاحا ضد فيروس كورونا المستجد..

      المزيد
      إندونيسيا تخالف العالم: لقاح كورونا للصغار أولا إندونيسيا تخالف العالم: لقاح كورونا للصغار أولا

      صحة

      إندونيسيا تخالف العالم: لقاح كورونا للصغار أولا

      تنفذ إندونيسيا واحدة من أكبر الحملات في العالم للتطعيم بلقاح فيروس كورونا المستجد، لكنها بدأت بصغار السن أولا، لا الكبار الأكثر عرضة لخطر الوفاة جراء الإصابة بالمرض..

      المزيد
      كل ما ترغب بمعرفته عن لقاح "كورونافاك" الصيني كل ما ترغب بمعرفته عن لقاح "كورونافاك" الصيني

      صحة

      كل ما ترغب بمعرفته عن لقاح "كورونافاك" الصيني

      أعلنت شركة الأدوية الحيوية الصينية "سينوفاك"، ومقرها بكين، عن انتاجها لقاح كورونافاك الذي يعتمد مبدأ الفيروس الخامل.

      المزيد
      استطلاع يكشف ثقة باللقاحات الغربية أكبر من الروسية والصينية استطلاع يكشف ثقة باللقاحات الغربية أكبر من الروسية والصينية

      صحة

      استطلاع يكشف ثقة باللقاحات الغربية أكبر من الروسية والصينية

      لم تحظ اللقاحات الروسية والصينية لدى غالبية الناس، بذات مقدار الثقة والاحترام الذي حازت عليه اللقاحات الأمريكية والألمانية لمواجهة فيروس كورونا، ما دفع إلى حالة عزوف عن تقبلها في كثير من دول العالم..

      المزيد
      جامعة سعودية تعلن التوصل إلى لقاح لـ"كورونا" جامعة سعودية تعلن التوصل إلى لقاح لـ"كورونا"

      صحة

      جامعة سعودية تعلن التوصل إلى لقاح لـ"كورونا"

      قالت جامعة سعودية، إن فريقا من معهد أبحاث تابع لها، نجح في التوصل إلى لقاح مضاد لفيروس كورونا.

      المزيد
      المزيـد