عربى21
السبت، 23 فبراير 2019 / 17 جمادى الثانية 1440
    • الرئيسية

    • سياسة

    • اقتصاد

    • رياضة

    • مقالات

    • صحافة

    • أفكار
      • تغطيات

      • كتب

      • أفكار

    • مصـر

    • عربي21 TV

    • المزيد
      • مدونات عربي21

      • من هنا وهناك

      • عالم الفن

      • تكنولوجيا

      • صحة

  • الرئيسية

  • سياسة

  • اقتصاد

  • رياضة

  • مقالات

  • صحافة

  • أفكار
    • تغطيات

    • كتب

    • أفكار

  • مصـر

  • عربي21 TV

  • المزيد
    • مدونات عربي21

    • من هنا وهناك

    • عالم الفن

    • تكنولوجيا

    • صحة

آخر الأخبار
  • السودان.. "إعلان الطوارئ" يبرز دور العسكر في السياسة
  • مصادر سودانية: لهذا السبب يغيب البشير عن قمة شرم الشيخ
  • الملك سلمان يصل مصر والسيسي بمقدمة مستقبليه (صور)
  • ماذا يعني منح سيف القذافي رقما وطنيا في ليبيا؟
  • منظمة حقوقية تدعو الجزائر لاحترام الحق في الاحتجاج السلمي
  • أسرة محروس تتحدث لـ"عربي21" عن وصيته وكيفية دفنه (صور)
  • هكذا عاقبت باكستان رئيس استخباراتها السابق بسبب كتاب
  • امرأة تحرج زعيم المعارضة بتركيا وتهدده بالمحاكمة.. هذه قصتها
  • توتنهام يتجرع الخسارة أمام بيرنلي (شاهد)
  • إيران تتحدث عن خيارات ردّ غير "مضيق هرمز" لإيقاف النفط
    الرئيسيةالرئيسية > صحافة > صحافة دولية

    ميرور: الاثنين الأزرق.. هذه قصة اليوم الأكثر كآبة في السنة

    عربي21- مروى الجديدي
    # الجمعة، 12 يناير 2018 09:29 م
    0
    ميرور: الاثنين الأزرق.. هذه قصة اليوم الأكثر كآبة في السنة
    نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية تقريرا تحدثت فيه عن يوم "الاثنين الأزرق"، الذي يعتبر اليوم الأكثر كآبة خلال السنة وعن الخطوات التي لا بد من اتباعها بهدف تجاوز هذا اليوم الحزين.

    وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن هناك عدة طرق للتعامل مع شهر كانون الثاني/ يناير. فبالنسبة للمتفائلين يكون هذا الوقت من السنة الأنسب لتجديد النشاط وتحديد أهداف جديدة وإعادة تقييم الذات. أما المتشائمون، فسيعيشون تجربة مريرة طيلة هذا الشهر.

    ورجحت الصحيفة أن هذا الشعور يعزى إلى استمرار معاناة أجسادنا من الخمول الذي أصابنا خلال فترة الأعياد بعد استهلاكنا لكميات كبيرة من الشوكولاتة، بالإضافة إلى إنفاق العديد من الأشخاص أموالا طائلة خلال هذه الفترة، ونظرا لنقص التعرض لأشعة الشمس وانخفاض مستويات فيتامين "د" في الجسم طوال فصل الشتاء، سيعاني العديد من الأشخاص يوم الاثنين المقبل.

    وأضافت الصحيفة أن شهر كانون الثاني/ يناير يضم اليوم الأكثر بؤسا على الإطلاق، إذ سيستقبل العالم يوم "الاثنين الأزرق" في 15 كانون الثاني/ يناير. والجدير بالذكر أن هذا اليوم يصادف عادة الأسبوع الثالث من كانون الثاني/ يناير، حيث بدأت هذه الظاهرة في 24 كانون الثاني/ يناير سنة 2005.

    وأردفت الصحيفة أنه لا توجد نظرية علمية ثابتة وراء هذا الاكتشاف على الرغم من أن ظاهرة "الاثنين الأزرق" تعد ظاهرة معترفا بها وتحصل كل سنة. لذلك، تمت الاستعانة برأي استشاري الحياة والسعادة، كليف أرنال.

    وبينت الصحيفة أن كليف نشر معادلة أوضح من خلالها طريقة تفاعل بعض العوامل على غرار الطقس والديون، ومقدار الوقت المنقضي منذ عطلة عيد الميلاد بالإضافة إلى شعورنا بالفشل إزاء القرارات التي عزمنا على تنفيذها خلال السنة الجديدة، ما سينجر عنها شعور بالإحباط والحزن واليأس.

    وذكرت الصحيفة أن "مايند"، المؤسسة الخيرية للصحة العقلية، تؤكد أن فرضية وجود هذا اليوم عارية عن الصحة وليس لها أي أساس علمي. وفي هذا الصدد، قال القائمون على موقع الجمعية: "في جمعية "مايند"، نعتقد أن هذه الفرضية مضللة بشكل خطير، فأولئك الذين يعيشون مع الاكتئاب يدركون جيدا أن تلك المشاعر لا يمليها تاريخ معين. فمثل هذه الاعتقادات تساهم في إخفاء الحقائق المتعلقة بمرض الاكتئاب وتظهر هذا الاعتلال النفسي بصورة غير دقيقة وهو ما سيؤدي إلى عدم أخذ هذا المرض على محمل الجد".

    وأضافت الصحيفة أن الطائفة "السامرية" تسعى إلى جعل هذا اليوم مناسبة دينية تقدم خلالها المشروبات في شكل مناسبات اجتماعية تعم جميع أنحاء المملكة المتحدة. وعموما، بإمكانك تجاوز هذا اليوم بسلام في حال مارست الرياضة خاصة وأن جسمك سيفرز المزيد من "الإندورفين" الجيد الذي سيمنحك شعورا من السعادة الطبيعية في عقلك. فضلا عن ذلك، يمكنك ممارسة هوايتك المفضلة كالتخطيط للقيام برحلة أو الذهاب إلى قاعة السينما.

    وختمت الصحيفة تقريرها بالقول: "إذا لم يزل شعورك بالاكتئاب، فيجب عليك حينها طلب المساعدة إما من طبيبك أو عائلتك أو أصدقائك".
    #

    كآبة

    ميرور

    اليوم الأزرق

    #
    #
    • تعليقات Facebook
    • تعليقات عربي21

    لا يوجد تعليقات على الخبر.

    الأكثر قراءة
    • لهذه الأسباب تخلص السيسي من آل الشيخ في هذا التوقيت

      لهذه الأسباب تخلص السيسي من آل الشيخ في هذا التوقيت

      رياضة
    • نيوزويك: ابن سلمان يؤيد من بكين انتهاكات الصين ضد الإيغور

      نيوزويك: ابن سلمان يؤيد من بكين انتهاكات الصين ضد الإيغور

      سياسة
    • تسريب صورة مثيرة للأسد خلال زيارة بوتين إلى حميميم (صورة)

      تسريب صورة مثيرة للأسد خلال زيارة بوتين إلى حميميم (صورة)

      سياسة
    • لماذا وجّه ابن سلمان طائرة عاجلة من بكين إلى الرياض؟ (شاهد)

      لماذا وجّه ابن سلمان طائرة عاجلة من بكين إلى الرياض؟ (شاهد)

      سياسة
    • قرار سعودي مفاجئ تزامنا مع زيارة ولي العهد إلى الصين

      قرار سعودي مفاجئ تزامنا مع زيارة ولي العهد إلى الصين

      سياسة
    الفيديو الأكثر مشاهدة
    #
    ابن سلمان يحاول دفن شبح خاشقجي في آسيا.. كيف ذلك؟ ابن سلمان يحاول دفن شبح خاشقجي في آسيا.. كيف ذلك؟

    صحافة

    ابن سلمان يحاول دفن شبح خاشقجي في آسيا.. كيف ذلك؟

    نشرت صحيفة "الموندو" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن كيفية رد ولي العهد السعودي محمد ابن سلمان على الانتقادات التي واجهها في الغرب بسبب اغتيال خاشقجي..

    المزيد
    دوتشه فيله: القمة بمصر فرصة للسيسي لتبييض سجله الحقوقي دوتشه فيله: القمة بمصر فرصة للسيسي لتبييض سجله الحقوقي

    صحافة

    دوتشه فيله: القمة بمصر فرصة للسيسي لتبييض سجله الحقوقي

    قال موقع الإذاعة الألمانية "دوتشه فيله" (DW عربية) السبت، إنه "بعد أيام قليلة من إعدام تسعة شباب تمت إدانتهم في قضية مقتل النائب العام هشام بركات، تستضيف مصر أول قمة تجمع قادة..

    المزيد
    مجموعة خبراء بالشأن المصري توجه رسالة لمسؤولين أمريكيين مجموعة خبراء بالشأن المصري توجه رسالة لمسؤولين أمريكيين

    صحافة

    مجموعة خبراء بالشأن المصري توجه رسالة لمسؤولين أمريكيين

    نشر موقع مؤسسة كارنيغي للسلام الدولي نص رسالة، وجهتها مجموعة من الخبراء الأمريكيين في الشأن المصري، إلى وزير الخارجية مايك بومبيو، ومساعد الرئيس لشؤون الأمن القومي جون بولتون..

    المزيد
    مقابلة جديدة لشقيق الهذلول بتفاصيل عن تعذيبها والتحرش بها مقابلة جديدة لشقيق الهذلول بتفاصيل عن تعذيبها والتحرش بها

    صحافة

    مقابلة جديدة لشقيق الهذلول بتفاصيل عن تعذيبها والتحرش بها

    أفاد شقيق الناشطة الحقوقية المعتقلة في السعودية، لجين الهذلول، لصحيفة بريطانية شهيرة، بتفاصيل تتعلق بتعذيب شقيقته، في سجون السعودية، معبرا عن مخاوفه بأن معاملتها بوحشية من السلطات السعودية تزداد سوءا.

    المزيد
    شرطة بريطانيا تحقق بمنشورات عنصرية ضد المسلمين.. تفاصيل شرطة بريطانيا تحقق بمنشورات عنصرية ضد المسلمين.. تفاصيل

    صحافة

    شرطة بريطانيا تحقق بمنشورات عنصرية ضد المسلمين.. تفاصيل

    نشرت صحيفة "مترو" البريطانية تقريرا لمراسلتها مارتيني بيرغ أوسلين، تقول فيه إن الشرطة البريطانية تحقق في من يقف خلف دعاية معادية للهجرة، وجدت ملصقة على أبواب ونوافذ بعض المنازل في بلدة سان إيفز في جنوب غرب إنجلترا..

    المزيد
    نيويورك تايمز: ماذا يتوقع أن يكون في تقرير مولر؟ نيويورك تايمز: ماذا يتوقع أن يكون في تقرير مولر؟

    صحافة

    نيويورك تايمز: ماذا يتوقع أن يكون في تقرير مولر؟

    نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" مقالا للمدعي العام بالنيابة في أثناء حكم باراك أوباما، نيل كاتيال، يقول فيه إن المحقق الخاص روبرت مولر سيقدم تقريره قريبا للمدعي العام الجديد، ويليام بار..

    المزيد
    لماذا تدعم "مصر السيسي" الجنرال الليبي خليفة حفتر؟ لماذا تدعم "مصر السيسي" الجنرال الليبي خليفة حفتر؟

    صحافة

    لماذا تدعم "مصر السيسي" الجنرال الليبي خليفة حفتر؟

    نشرت مجلة "جون أفريك" الفرنسية تقريرا سلطت من خلاله الضوء على أبرز دوافع دعم مصر، في ظل حكم عبد الفتاح السيسي، للمارشال خليفة حفتر.

    المزيد
    هيرست: قادة أوروبا مغفلون يدعمون أسوأ ديكتاتور بتاريخ مصر هيرست: قادة أوروبا مغفلون يدعمون أسوأ ديكتاتور بتاريخ مصر

    صحافة

    هيرست: قادة أوروبا مغفلون يدعمون أسوأ ديكتاتور بتاريخ مصر

    هاجم الكاتب البريطاني المعروف ديفيد هيرست الدول الأوروبية بشدة على ضوء موقفها من رئيس الانقلاب العسكري في مصر عبد الفتاح السيسي.

    المزيد
    المزيـد
عربى21 عربى21 عربى21
عربى21
خريطة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لموقع "

عربي21

" - 2016
  • سياسة

    • سياسة عربية

    • سياسة دولية

    • حقوق وحريات

    • ملفات وتقارير

    • مقابلات

  • اقتصاد

    • اقتصاد عربي

    • اقتصاد دولي

  • رياضة

    • رياضة عربية

    • رياضة دولية

  • مقالات

    • مقالات مختارة

    • كتاب عربي 21

    • قضايا وآراء

  • صحافة

    • صحافة عربية

    • صحافة دولية

    • صحافة إسرائيلية

  • تغطيات

    • الحوثيون: من صعدة إلى صنعاء

    • اليمن: من ثورة سبتمبر 1962 إلى ثورة الشباب 2011

    • ويكيليكس السعودية

    • بانوراما 2015

    • ملفات

    • حلب.. حاضرة تحترق

    • القدس

    • مذكرات محمد مهدي عاكف

    • حصاد 2017

  • مدونات عربي21

    • مدونات

  • من هنا وهناك

    • حول العالم

    • رمضان 2018

    • المرأة والأسرة

  • عالم الفن

    • فنون منوعة

    • كاريكاتير

    • بورتريه

  • تكنولوجيا

    • علوم وتكنولوجيا

  • صحة

    • طب وصحة

  • كتب

    • كتب

  • أفكار

    • أفكار

  • عربي21 TV

    • عربي21 TV